Hole dir deine Energie zurück!
Mit dem MENOCLEANSE Programm befreist du dich von Ballast, bringst neuen Schwung in deine Zellen, mehr Balance und Entspannung in dein Leben, verbesserst dein Denkvermögen, deine Fitness und deine Laune.
Möchtest du mehr für dein Wohlbefinden tun und über den Starttermin, Details und Kosten als Erste informiert werden? Dann trage dich hier unverbindlich in die Warteliste ein und sichere dir als Bonus dein kostenfreies MENOMENTE Mini-eBook »Dein perfekter Menotag«.
Mit dem MENOCLEANSE Programm befreist du dich von Ballast, bringst neuen Schwung in deine Zellen und verbesserst dein Denkvermögen, deine Fitness und deine Laune.
Möchtest du über den genauen Starttermin, Details und Kosten als Erste informiert werden? Dann trage dich hier unverbindlich in die Warteliste ein und sichere dir als Bonus deinen kostenfreien MENOMENTE Hormontest.
Erkennst du dich wieder?
deine Hitzewallungen rauben dir den letzten Nerv
du kannst schlecht einschlafen und wirst oft wach
deine Konzentration und Merkfähigkeit haben nachgelassen
deine Jeans hat schon mal bessser gesessen und es fällt dir schwer, dein Gewicht trotz Sport und Diät zu reduzieren
du bist schnell gereizt und deine Stimmung fährt mit dir Achterbahn
deine Pflegeprodukte für die Haut reichen nicht mehr aus, deine Haut spannt und ist trocken
deine Augen und dein Intimbereich sind durch Trockenheit gereizt und schmerzempfindlich
deine Libido läuft gegen Null, du hast nur wenig bis gar keine Lust auf Sex
Damit bist du nicht allein
Die Wechseljahre beginnen häufig schon früher, als es uns bewusst ist. Schon mit Anfang Vierzig kommen wir in die Perimenopause und es machen sich Symptome wie unregelmäßige Zyklen, Schlafstörungen, Hitzewallungen, Unruhe, Energielosigkeit, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme bemerkbar. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Muskelmasse nimmt ab und wir bemerken Veränderungen bei Haut und Haaren.
Die Wechseljahre sind eine natürliche Umstellungsphase, die mit tiefgreifenden hormonellen Veränderungen einhergeht und spürbare Auswirkungen für uns Frauen haben kann.
Das MENOCLEANSE Programm ist genau darauf ausgerichtet. Wir verraten dir das Geheimnis für deinen individuellen Kompass in den Wechseljahren und geben dir hilfreiche Tipps wie du die Symptome der Menopause auf positive Weise beeinflussen kannst. Erfahre, warum es wichtig ist, die Expertin deines eigenen Körpers zu werden und wie du ihn wieder in Balance bringst.
Wir unterstützen dich
- mit Anleitungen, um die natürliche Entgiftung deines Körpers zu fördern
- mit Rezepten, die mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen
- mit Inspiration und Anleitung für deine regelmäßige Sporteinheit
- mit Routinen, die deine Entspannung, deinen Schlaf und dein Wohlbefinden unterstützen
- mit Anleitungen, die deinen Stoffwechsel wieder auf Trab bringen
- mit Anregungen und Übungen, wie du dem Stress die kalte Schulter zeigst
Wieviele Frauen leiden unter den häufigsten Wechseljahre Symptomen?
Quelle: forsa-Umfrage • 2020
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Hitzewallungen
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Schlafstörungen
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Trockene Haut & Schleimhäute
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Stimmungsschwankungen
Dein MENOCLEANSE Programm –
in 4 Wochen zu mehr Energie und Wohlbefinden
Woche 1 – Fokus Reinigung
» Reinigung von Darm und Leber
» Rezepte für einen gesunden Darm
» Atemübungen für den Stoffwechsel
» Sanfte Übungen zur Unterstützung der Reinigungsphase
» Meditation zur Entspannung des Nervensystems und für besseren Schlaf
Woche 2 – Fokus Balance
» Wissen über unser Hormonsystem
» Rezepte für mehr Energie und hormonelle Balance
» Routinen für den Morgen und Abend
» Yoga für Zwischendurch
» Übungen zum sanften Muskelaufbau
Woche 3 – Fokus Entspannung
» Wissen über Xenohormone
» Leichtverdauliche Rezepte
» Übungen gegen Stress
» Entspannende Yoga-Abend-Routine
» Tipps für einen erholsamen Schlaf
» Mindsetübungen
Woche 4 – Fokus Energie
» Wissen über die richtige Atmung
» Rezepte gegen Blähungen
» Gesunde Snacks für mehr Energie
» Bewegungseinheit für Ausdauer, Herz & Kreislauf
» Pilates-Krafttraining
» Meditation für einen kraftvollen Start in den Tag
Das MENOCLEANSE Programm
kurz & knapp
Ernährung
…
Entgiftung und Reinigung ohne Stress, frei von Gluten, Zucker und Laktose
Bewegung
…
Übungsvideos aus dem Yoga und Pilates für Muskelaufbau und Verdauungsanregung
Mindset
…
Gedankenhygiene, Entspannung, Parasympatikusaktivierung, Stressreduktion und gesunder Schlaf, Weiblichkeit spüren, annehmen und leben
Beauty
…
Wissen und Anwendung von Heilkräutern und Naturprodukten
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Gemeinsam befreien wir deinen Körper von Ballast, schaffen Raum für Entspannung, mehr Energie und Balance.