Deine digitale Plattform für die Wechseljahre

Werde selbst zur Expertin für deine Wechseljahre und gestalte die neue Lebensphase nach deinen eigenen Regeln!

Schön. Stark. Einzigartig.

Mit Wissen und Austausch über die Wechseljahre, einen nachhaltig gesunden Lebensstil und Inspiration für schöne Momente möchten wir dich dabei unterstützen, deinen persönlichen Kompass für diese neue Lebensphase zu finden. Schön, dass du da bist!

Der erste Wissensbeitrag von MENOMENTE war der Wechseljahrekongress 2022 mit über 25 Top-Expertinnen aus dem Raum DACH. Die Tore sind inzwischen geschlossen, im Rückblick findest du aber vielleicht schon Inspiration und eine Ansprechpartnerin für dein persönliches Anliegen.

Wenn du weitere Informationen von MENOMENTE haben möchtest, trage dich hier in den Newsletter ein und werde Teil der Community auf Instagram.

Unsere Kernthemen

Für den besten Nutzen findest du hier fundiertes Wissen über die Wechseljahre, einen nachhaltig gesunden Lebensstil und Inspiration für schöne Momente.

Ernährung …

Hier geht es um die Auswirkungen unserer Ernährung auf das Mikrobiom und somit körperliches Wohlbefinden, Vitalität und Stimmung, um Nahrungsmittel und Nährstoffe, welche Verdauung und Stoffwechsel fördern und das persönliche Wohlfühlgewicht.

Bewegung …

Du erfährst, wie Bewegung das körperliche und psychische Wohlbefinden steigert – beispielsweise durch die Aktivierung des Vagusnervs – und welchen Einfluss Sport auf die Symptome der Wechseljahre nimmt.

Mindset & Wellness …

Du erfährst, wie ein positives Mindset die Lebensqualität beeinflusst, was Stress mit uns macht und wie er sich reduzieren lässt. Außerdem sprechen wir über das Thema Wechseljahre als Tabu, den gesellschaftlichen Umgang mit dieser Lebensphase und warum sie dringend ein neues Image braucht.

Sexualität …

Wir sprechen darüber, wie sich die Sexualität in den Wechseljahren verändern kann und wie wir sie angenehm und frei gestalten können.

Beauty …

Wir sprechen über die sich verändernden Ansprüche des Körpers bei Pflege, Beauty und Styling und welche Tipps es hierfür gibt.

Wer ich bin

Carina Breuer (50)

Ich bin Kommunikations- und Marketingexpertin, Bloggerin und Autorin. Selbst mit den Wechseljahren konfrontiert, stellte ich fest, dass es nur wenig gebündelte Informationen gibt, die zudem einen ganzheitlichen Ansatz berücksichtigen. Daraus entstand die Idee für die digitale Plattform MENOMENTE. Mit Wissen, Inspiration und Austausch möchte ich Frauen dabei unterstützen, ihren persönlichen Kompass für diese Lebensphase zu finden. Hier und auf Instagram schreibe ich über alles, was uns Frauen in dieser spannenden Lebensphase bewegt.

Mehr erfahren

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der weiblichen Bevölkerung in Deutschland sind zwischen 40 und 60 Jahre alt (12/20 Destatis)

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der befragten Frauen einer Forsa-Umfrage empfinden ihren Gesundheitszustand in den Wechseljahren als schlechter oder viel schlechter (05/20)

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der befragten Frauen einer Forsa-Umfrage empfinden die Wechseljahre als neuen Lebensabschnitt mit neuen Möglichkeiten (05/20)

Für dich

MENO-Checkliste

Fühlst du dich durch deine Wechseljahresbeschwerden in deiner Lebensqualität eingeschränkt?

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